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on line Unterricht

Wir freuen uns euch unsere ONLINE Kurse zu präsentieren.

Tanz

Tanzen lernen mit Spass für Paare und Singles sowie Solo-Tänzer/in

Yoga

Für mehr Gelassenheit, Harmonie und Kraft im Leben

Meditation

Aktive und stille Meditation für ein gesundes Leben

Tanz

Melde dich per PN, E-Mail oder WhatsApp an und teile uns mit deine gewünschten Kurse mit.

Anschließend senden wir einen Einladungslink zu den einzelnen Einheiten.
Email: movimentotanzyoga@gmail.com
Whatsapp: 0049 173 819 4554

Salsa und Bachata Anfänger.

Du interessierst dich für Salsa, Bachata oder Samba tanzen hast aber eigentlich noch nicht eine wirklich konkrete Vorstellung was dich erwartet?

Oder bist du bereits ein leidenschaftlicher TänzerIn und möchtest deinem Tanzstil mehr Persönlichkeit und Ausdruck verleihen?

Dann bist du bei uns genau richtig. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene…

in unserem Kurs erlebst du die lateinamerikanischen Rhythmen als belebende Ausdrucksform des Körpers.
Einfach und schnell tanzen lernen, die Leidenschaft zum Tanz erwecken und Lebensfreude genießen.
Mit unseren exklusiven Lernmethoden hast du die besten Voraussetzungen, die Rhythmen und Tanzschritte effektiv und mit Spaß zu erlernen.

Salsa uns Bachata sind moderner Gesellschaftstanz aus Lateinamerika, der paarweise getanzt wird.
 
In diesem Tanzkurs lernt ihr zunächst die 4 Grundschritte, einfache Drehungen und Platzwechsel der Tänze Salsa und Bachata. Ihr lernt die Führung der einzelnen Basic Figuren sowie die Führung beim Start. Wir schulen das Takt- und Rhythmus-Gefühl und üben das sichere Finden der 1 im Takt. Wir arbeiten auf den Grundschritten und die Umsetzung der Figuren. Die Figuren werden lineal getanzt.
 
Zunächst werden wir mit einfachen, schönen Figuren beginnen, die wir dann im Anschluss zu effektvollen, anspruchsvollen Figurenkombinationen zusammenfügen können. Ganz nebenbei vertiefen wir die Techniken zu einem fließenden Bewegungsablauf. Nach und nach erweitern wir dann das Figurenpotential.

Yoga

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Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelte und bewährte. Es bringt Körper, Geist
und Seele ins Gleichgewicht. Bei Atem- und Entspannungsübungen des Yoga werden Stresshormone abgebaut. Heilprozesse gefördert,
geistige Stärke und Ruhe wiederhergestellt.
Vollständige Enspannung kommt nicht von selbst sondern muss gezielt gelernt und geübt werden.
Gerade in der heutigen Zeit, in der Stress, Hektik und Rastlosigkeit vorherrschen, ist Yoga bestens dazu geeignet, um vom Alltag einmal Abstand zu nehmen und neue Energie zu gewinnen.
Interessant ist, wie schnell man durch Yogaübungen mit nur wenig Anstrengung Fortschritte machen kann. Ein gleichmäßigflexibler Körper mit harmonisch entwickelter Muskelkraft ist auch die Voraussetzung für Gesundheit und Selbstbewußtsein. Um diese Wirkung zu erfahren kann es ausreichen, an einer Yogstunde wöchentlich teilzunehmen und vielleicht ein paar einfache Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen.

Montags bis Mittwochs 10 Uhr bis 11:15 Uhr

Donnerstag bis Samstags 11 Uhr bis 12:15 Uhr

Meditation

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Meditation in Bewegung für aktive Menschen alle Hintergründe oder Spirituelle Traditionen.
Jeden 2. und 4. Freitag im Monat
von 18:15 bis ca. 19:45